5 Alimentos que te ayudarán a fortalecer tu cabello

Muy buenos días chicas, lo sé hace muchísimo que no estaba por aquí, pero estoy de vuelta a partir tendréis cada domingo un nuevo post, así que empezamos!!!!
Todas queremos tener cabelleras despampanantes y bellísimas. Sin embargo, más allá de súper cuidarlo con productos, shampoos, cremas, acondicionador y muchos más. Pero se puede hacer más alimentándonos con las comidas específicas para fortalecer nuestro cabello.

1. Aguacates. Esta verdura es rica en vitamina E, por lo que contribuyen a la hidratación y al fortalecimiento de tu cabello.

2. La carne roja o vacuno. Ésta le da mucha resistencia y brillo al pelo.

3. El arroz. Si quieres una melena saludable, con este alimento, debido a su contenido en zinc, hará tu cabellera más resistente.

MASCARILLA CASERA

4. Los alimentos ricos en fibra. Por ejemplo, los cereales. Esto le dará mayor oxigenación a tus folículos capilares  y harán tu cabellera más fuerte.

5.Los huevos. Éstos tienen una gran cantidad de hierro y proteínas, por lo que evitan la caída del cabello
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